VADBE ZA OTROKE

Skupinska vadba na kolesih

Skupinska vadba na kolesih je primerna za moške in ženske vseh starosti ter stopnje telesne pripravljenosti, vključno z vrhunskimi športniki. Vadba poteka ob glasbi, ki se prilagaja intenzivnosti in tehniki kolesarjenja.

REKREA - lady

REKREA-lady združuje elemente aerobike, joge in pilatesa ter vaje z lastno težo. Vadba povečuje moč, gibljivost in izboljšuje ravnotežje, kar prispeva k boljšemu počutju in lažjemu spopadanju s stresom.

Kondicijska vadba

Kondicijska vadba (za oba spola)

Kondicijska vadba je ciljno usmerjen trening, ki razvija motorične sposobnosti, krepi ključne mišične skupine ter spodbuja timski duh. Vadba je neomejena glede na starost ali spol.

Pilates

Pilates je celostna telesna vadba, ki aktivira manjše mišice za boljše mišično ravnovesje in držo. Krepi trup, stabilizira telo ter izboljšuje gibljivost hrbtenice z raznolikimi vajami in pripomočki.

Terapevtska vadba

Terapevtska vadba združuje zabavo, sprostitev in odpravljanje zdravstvenih težav z elementi pilatesa in vadbe na žogi za boljšo držo ter fizično in duševno počutje.

Joga

Joga je celovita znanost o življenju, ki združuje telesne položaje, dihalne tehnike, meditacijo in sprostitvene metode za fizično in mentalno moč ter uravnovešenost.

Šola plavanja

Otrokom smo pripravili šolo plavanja, ki preko zabavnih iger, hkrati pa tudi z resnim delom, omogoči začetne, osnovne in nadaljevalne vodne užitke.

Poletne počitnice

Za otroke smo pripravili program, ki združuje različne dejavnosti: aktivne počitnice v vodi, tečaj rolanja ali kotalkanja ter 10-urni tečaj plavanja. Skozi zabavne igre in strokovno vodenje bodo otroci pridobili nova znanja, razvijali spretnosti ter uživali v poletnih aktivnostih.

Vikend tečaji smučanja

Za naše mlade smučarje ponujamo program, tekom katerega se bodo naučili osnov smučanja ob zabavnih aktivnostih in strokovnem vodenju.

Urice joge za otroke

Za naše najmlajše smo oblikovali program joge, ki skozi zabavne igre in resen pristop omogoča osnovno razumevanje ter napredovanje v jogi.

Terapevtska vadba

Terapevtska vadba združuje zabavo, sprostitev in odpravljanje zdravstvenih težav z elementi pilatesa in vadbe na žogi za boljšo držo ter fizično in duševno počutje.

Joga

Joga je celovita znanost o življenju, ki združuje telesne položaje, dihalne tehnike, meditacijo in sprostitvene metode za fizično in mentalno moč ter uravnovešenost.

Scroll to Top