JOGA ZA OTROKE

joga za otroke starosti od 6 do 12 let

JOGA ZA OTROKE

Joga za otroke ni namenjena le razvoju otrokovih motoričnih sposobnosti, gibljivosti, moči in prožnosti posameznih mišičnih sklopov, temveč je to vadba, ki je namenjena tudi občutenju lastnega telesa, razvijanju sposobnosti komunikacije s samim seboj ter sposobnosti koncentracije in sproščanja.

Vadba joge je za otroke zelo zabavna, vaje se izvajajo na igriv in otrokom prilagojen način. Njihovo pozornost pritegnemo s pravljicami, različnimi predmeti, posnemamo različne živali ter uporabljamo prispodobe iz vsakdanjega življenja. Skozi vadbo pride pri otroku do razvoja pomembnih veščin v spodbudnem in netekmovalnem okolju, kjer z igro, pravljico, plesom ali petjem vstopi na pot raziskovanja samega sebe in predvsem zavedanja svojih občutkov ob tem.

TRAJANJE PROGRAMA

Program joga za otroke bo potekal 9 mesecev (od septembra do maja) in sicer 1-krat tedensko.

KRAJ IZVEDBE PROGRAMA

  • Ajdovščina (športni center Police-trim kabinet)   pričetek, 4.9.2019, potrebne so predprijave.

KAJ MORAJO OTROCI IMETI S SEBOJ

  • Športna oblačila (trenirko ali kratke hlače in kratko majico)
  • Armafleks (nanj se otroci uležejo, ko izvajamo vaje na tleh)
  • Plastenko z napitkom

URNIK

Kdaj Kje
SRE: 17:30 – 18:15 Ajdovščina (Športni center Police – trim kabinet)

Urniki so objavljeni tudi pod rubriko Urniki.

CENA

Objavljena pod rubriko Ceniki

POZITIVNI UČINKI

Joga za otroke ima pozitivne učinke na:

  • motorične in koordinacijske spretnosti;
  • nadzor nad čustvi in njihovo umirjanje (boljše spanje in manj čustvenih izbruhov)
  • samozavest
  • imunski sistem
  • telesno moč in gibljivost
  • telesno držo
  • kapaciteto pljuč
  • zavedanje in obvladovanje telesa
  • zbranost
  • ustvarjalnost

Najpomembneje je vztrajati v programu, ker se pozitivne spremembe ne zgodijo čez noč.

Scroll to Top